Ciao ragazze, come state? Oggi voglio parlarvi della felicità, quante di voi si sentono veramente felici?
Purtroppo la frenesia di oggi ci fa perdere tempo in mille cose e non ci fa pensare alle cose che veramente ci rendono felici.
Mantenere la calma quando veniamo provocati è spesso una “mission impossible”. Ci sale il sangue alla testa e vorremmo a tutti i costi ribattere per far valere le nostre ragioni, perché siamo convinti di aver subito un’ingiustizia nella convinzione che l’altro stia sbagliando.
Ciao ragazze, oggi voglio parlarvi di produttività, come primo passo verso il successo. Quante volte vi siete trovate a fine giornata ad avere la sensazione di non aver fatto nulla di ciò che vi eravate prefissate al mattino? Ecco, oggi voglio darvi alcuni spunti su cui ragionare, e non voglio parlarvi di MULTITASKING! ASSOLUTAMENTE NO!
Le neuroscienze ci insegnano che corpo e mente sono strettamente legati tra loro in quanto il benessere del corpo influenza la nostra mente e viceversa, confermando da un punto di vista scientifico il detto latino “mens sana in corpore sano”. Fare attività fisica ci aiuta infatti a stare meglio e ad essere meno stressati ed ansiosi, contribuendo ad innalzare il nostro livello di benessere e di energia positiva.
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